ForYou Yoga
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"Öffne deine Hüften" sagen Yogi*nis so häufig! Warum eigentlich? Und warum kann Yin Yoga dir so viel Gutes für deine Hüfte tun?Unsere Hüften sind ein zentraler Kern für unseren Bewegungsapparat. Aus …
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Der Frühling ist die Zeit des Wachstums und des Aufbruchs. Was wir in der Natur deutlich sehen können und sich bei den Blumen und Pflanzen in bunter Farbenpracht und tollen Düften bewundern lässt, …
Continue Reading Infos zum Plugin Das Element Holz, der Frühling und Wachstum im Yin Yoga →
Der Forschungsbereich der Faszien ist relativ jung. In den letzten 15 Jahren haben sich hier allerdings bahnbrechende Erkenntnisse gezeigt. Und durch die laufende Forschung werden sicherlich noch …
Ein entspannter Schlaf ist wichtig für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Denn nur im Schlaf hat der Körper Zeit, sich zu regenerieren. Abgestorbene Zellen werden erneuert, …
Continue Reading Infos zum Plugin Mit Yin Yoga schlafen wie ein Baby →
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, langsamer und meditativer Yoga-Stil. Charakteristisch für Yin Yoga ist, dass die einzelnen Asanas mehrere Minuten gehalten werden. Damit kommst du in eine intensive …
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