Das Element Feuer – Agni – steht auf der Gefühlsebene für Disziplin, Motivation und Selbstvertrauen. Die aktive und transformierende Natur des Feuers treibt uns voran und hilft uns, uns an das Leben anzupassen und den immer neuen Impulsen des Lebens aufrecht und mutig entgegenzutreten.
In dieser Stunde widmen wir uns dem kräftigenden Aspekt von Feuer. Spüren in den Asanas in die Kraft hinein und lassen unser inneres Feuer damit auflodern. Damit schaffst Du in Deinem Körper große Energie, in die Du in der Meditation ganz bewusst hineinspüren kannst.
So machst Du nicht nur das Feuer für Dich erlebbar und spürbar, sondern erfährst darüber auch einen neuen Zugang zu Deinem Inneren.
Du brauchst:
- einen ruhigen und ungestörten Raum
- eine Yoga-Matte
- bequeme und lockere Kleidung