Im Tantra Yoga verbinden wir den modernen bewegungsorientierten Yoga mit den geistigen Techniken des Tantra. Tantra lehrt, dass alles Bewusstsein ist und im Tantra Yoga machen wir diese Weisheit spürbar und erfahrbar.
Tantra ist das Studium des Universellen aus der Sicht des Individuums.
Harish Johari
Unterricht
In den Tantra Yoga Stunden beginnen wir mit kräftigen und aktivierenden Körperübungen (Asanas), um vom Alltag zu entkoppeln, den Körper zu spüren und den Geist zu Ruhe zu bringen. Hierbei orientieren wir uns vor allem an der Hatha Yoga Praxis, wie sie in der Sivananda Tradition gelehrt wird.
Den Abschluss jeder Stunden bildet eine tantrische Meditation. Diese orientiert sich an den Techniken des kaschmirischen Sivaismus nach Abhinavagupta, bwz. dem Trika Tantra. Ziel dieser geistigen Übungen ist es, sich Selbst als reines Bewusstsein zu erfahren und darüber Einblicke in die wahre Natur des eigenen Selbst zu bekommen.
Wann?
Tantra Yoga kannst Du in unserem regulären live Unterricht aktuell dreimal pro Woche üben. Die Zeiten findest Du im Stundenplan und um teilzunehmen brauchst Du ein Community-Ticket. Damit hast Du Zugang zu allen Live-Stunden und zu 2 Video-Mitschnitten aus unseren Stunden pro Woche.
Blog-Artikel zum Thema Tantra:
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Die spannende Welt des Tantra Yoga
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