In diesem 5-wöchigen Kurs lernst du die 5 Kernelemente des Yoga Nidra anhand der 5 Hüllen (Koshas) des Körpers kennen.
Neben ausgiebiger Praxis, erhältst du einen Überblick über die Geschichte, Technik und die wesentlichen Merkmale von Yoga Nidra Praxis, und natürlich üben wir jede Menge Yoga Nidra.
Materialien:
- Folie: 3 Körper, 5 Hüllen
Buchempfehlungen:
Yoga Nidra:
Aktuellen Stand der Bewusstseins- und Emotions-Forschung (Neurologie):
